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#cardio #années80 #GymTonic
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Juste pour le fun ce dimanche on fait un revival GYM TONIC comme dans les années 1980 !! Et en musique !!! ça fait du bien de se lâcher pendant le confinement :)
A mi-chemin entre le cardio et le renforcement musculaire, donnez-vous à fond sur cette séance !
Et retrouvez Katia alias Aurélie - Happy Coach sur sa chaîne YouTube pour du Pilates, du yoga et de la méditation :
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Nous sommes Jessica et Alexandre, coachs sportifs depuis 2003 ! Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d'expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaîne YouTube.
Dans cette chaîne YouTube, vous retrouverez 3 vidéos par semaine :
⏰ Mercredi à 6h30 : un cours de fitness généraliste (bodysculpt, step, yoga, pilates, stretching, abdos fessiers etc...)
⏰ Samedi à 10h : un HIIT pour perdre du gras et vous transformer radicalement. On vous accompagne dans chaque séance dans les conditions du direct.
⏰ Dimanche à 17h : un conseil Fitness, nutrition, santé.
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